Traitement des Trigger Points

Les points de douleurs Trigger Points restent encore bien inconnus du grand public. Ce concept a été théorisé dans les années 50 aux états-unis et représente aujourd'hui une bibliothèque conséquente. Un trigger Point est un noeud, une contracture musculaire au niveau de la composante la plus petite des muscles : les sarcomères. Ces micro contractures s'accumulent au fil des années et ne partent pas.

Les raisons de leurs apparitions sont multiples : Accident, chute, position de sommeil, de travail ou de conduite, geste sportif ou professionnel répété à l'infini ou encore choc psychologique. C'est ce que j'assimile à un bug informatique au niveau de notre cerveau : Le Neuro FeedBack. Le muscle envoie une information de douleur au cerveau qui envoie en retour une information de contraction.

Ce cercle vicieux s'arrête quand on isole le Trigger Point et que l'on vient le masser, le stimuler électriquement, le frotter ou le traiter avec une ventouse. Toutes ces techniques ont pour but de provoquer le détachement des têtes de myosite des filaments d'actine. Je n'utilise pas d'aiguille et je déconseille fortement la pratique de DryNeedling. Le vrai problème représenté par les Trigger Points est l'apparition d'autres Trigger Points satellites dans la zone de projection de douleur (appelée zone référée).

La multiplicité de micro-contractures dans le corps peut fortement entraver la vie quotidienne. Au-delà de la douleur ou autre migraine, la qualité de sommeil et l'énergie vitale sont directement impactées. Un massage Deep Tissue Trigger Point régulier est indispensable pour purger le corps de toutes ces tensions parasites, que ce soit dans la pratique de sport de haut niveau ou dans la vie quotidienne.