GuaSha : massage issu de la médecine traditionnelle chinoise

Le GuaSha consiste à exercer des pressions et à gratter la peau avec des outils, afin de stimuler la circulation sanguine, éliminer les toxines, et soulager les tensions musculaires. Le terme "GuaSha" signifie littéralement "frotter" et "éruption cutanée" en chinois. Lors du massage, les frottements peuvent provoquer l'apparition de petites ecchymoses dues à l'échauffement des capillaires sous la peau. Ces marques, bien que visibles, sont temporaires et disparaissent généralement en quelques jours, en fonction du type de peau.

Les Bienfaits du GuaSha

Le GuaSha offre une multitude de bienfaits pour la santé :

- Stimulation du système immunitaire : En augmentant la circulation sanguine et lymphatique, le GuaSha aide à renforcer les défenses naturelles de l'organisme.
- Élimination des toxines : La technique permet de détoxifier le corps, en favorisant l'évacuation des toxines accumulées.
- Soulagement des douleurs et des tensions musculaires : En travaillant sur les muscles en profondeur, le GuaSha aide à détendre et à apaiser les douleurs musculaires.
- Réduction de la fatigue : L'action revitalisante du GuaSha permet de diminuer les états de fatigue et de retrouver de l'énergie.

GuaSha et Sport : Une Synergie Parfaite

Dans le domaine du sport, le GuaSha est particulièrement apprécié pour ses effets bénéfiques sur les muscles :

- Dénouement des tensions musculaires profondes : Les athlètes utilisent le GuaSha pour soulager les muscles tendus et favoriser une meilleure flexibilité.
- Amélioration de la mobilité et de la récupération : En intégrant le GuaSha dans leur routine, les sportifs constatent une amélioration de leur mobilité articulaire et une récupération plus rapide après l'effort.